Llista d'equips d'aventura d'alpinisme - Guia de llista de verificació

 

L'alpinisme és una activitat emocionant i desafiant, que no només posa a prova la resistència física i la duresa mental de les persones, sinó que també posa a prova l'experiència de supervivència d'una persona a l'aire lliure. És una prova completa de la capacitat de supervivència a l'aire lliure d'una persona. Tanmateix, per molt intel·ligent que sigui una persona, enfrontant-se al sever entorn alpí, si no hi ha un equip d'expedició d'alpinisme adequat, és difícil conquerir el cim. Així doncs, per tal d'ajudar-vos a acostumar-vos a l'esport, tant si sou un escalador per primera vegada com si sou un escalador professional, aquesta guia us proporcionarà una llista completa d'equips, que inclou no només l'equip bàsic, sinó també els consells pràctics i coneixement que tot escalador ha de conèixer abans d'embarcar-se en una aventura. Tanmateix, tingueu en compte que no tots els equips d'aventura a l'aire lliure són adequats per a l'alpinisme a causa de la importància de la càrrega i la portabilitat per a les expedicions d'alpinisme. L'objectiu d'aquesta guia és donar la màxima consideració a l'equip essencial recomanat que sigui fàcil de transportar i que no afegeixi massa pes.

 

 

Roba essencial i equipament bàsic

A l'entorn de gran altitud, el temps canvia ràpidament i la diferència de temperatura entre el dia i la nit és gran, i cal mantenir el cos calent i intentar evitar la influència del clima humit. Aquests són alguns dels elements clau que necessitareu:

 

 

• Barret calent:Un barret d'abric no és només un accessori de moda, també és essencial per mantenir-se calent. Sabíeu que perd molta calor corporal del cap quan fa fred? Els taps calents ajuden a prevenir la hipotèrmia en condicions de fred, especialment a les muntanyes a primera hora del matí o a última hora de la tarda.
• Roba abrigada:La roba d'abric, com ara jaquetes, és una capa d'aïllament ideal per al cos i és una opció necessària per a l'alpinisme. Assegureu-vos d'optar per un vestit en capes, que en l'alpinisme et permet ajustar-te als canvis de temperatura i als nivells d'activitat. Per adaptar-se a totes les condicions meteorològiques i mantenir una temperatura corporal òptima, reduint així el risc de sudoració excessiva o fred excessiu.

 

Equip d'escalada imprescindible

Tenir l'equip d'escalada adequat pot ajudar-te a fer front a tot tipus de condicions de muntanya. Aquests són alguns elements essencials de la vostra llista d'equips:

 

 

• Botes de muntanya:Aquestes botes estan dissenyades per a terrenys accidentats i proporcionen suport al turmell, calidesa i resistència a l'aigua. A diferència de les botes de muntanya normals, les botes de muntanya també es poden equipar amb grampons, taques i altres accessoris, que són essencials per a l'escalada en gel i les aventures a la neu.
• Arnés d'escalada:Quan es tracta de seguretat, l'arnès d'escalada en roca és indispensable. Et mantenen fermament enganxat a les cordes quan puges i en paracaigudes. Assegureu-vos que el vostre cinturó de seguretat estigui ben ajustat i ajustat quan compreu, ja que un cinturó de seguretat mal ajustat pot causar molèsties o fins i tot lesions.
• Tancament d'escalada de bloqueig:El tancament d'escalada de bloqueig és essencial per assegurar cordes i altres equips, especialment en situacions d'alt risc on l'obertura accidental pot ser perillosa. Un dels errors més habituals que cometen els muntanyencs és no assegurar correctament el pestell d'escalada, donant lloc a situacions perilloses. Abans de començar qualsevol escalada, assegureu-vos de comprovar la vostra sivella d'escalada de bloqueig.
• Piolets:Els piolets tenen una varietat d'usos: des de l'equilibri fins a l'autofrenatge si caus en un pendent gelat. Aprendre a utilitzar correctament un piolet és una habilitat important per a qualsevol alpinista.
• Bastons de trekking:Els bastons de trekking no són només per fer senderisme: ajuden a mantenir l'estabilitat i redueixen l'estrès als genolls durant pujades i baixades pronunciades. Molts escaladors experimentats els pensen com a extensions del cos.
• Motxilla impermeable: Penseu en comprar una motxilla impermeable d'alta capacitat que distribueixi el pes de manera uniforme i redueixi l'estrès a l'esquena.
• Dispositius de protecció:Aquests dispositius s'utilitzen per controlar la corda mentre es protegeix, afegint seguretat a l'hora d'escalar parets de roca escarpades o pendents gelats.

 

Equipament de càmping

L'acampada és una part essencial de l'aventura a l'aire lliure, i aquí teniu alguns elements essencials per a l'acampada per assegurar-vos que descanseu bé:

 

 

• Sac de dormir:Trieu un sac de dormir amb protecció contra la humitat i el fred, el vostre sac de dormir hauria de ser capaç de suportar les temperatures més fredes que podeu esperar. A gran alçada, les temperatures nocturnes poden baixar dràsticament, fins i tot a l'estiu. Millor poder resistir la picada dels insectes. Alguns insectes agressius poden aparèixer a les muntanyes en qualsevol moment.
• MATES DE dormir:Molta gent passa per alt la importància de les estores de qualitat per dormir. No només proporciona comoditat, també t'aïlla del sòl fred i evita la pèrdua de calor del teu cos.
• Equip d'encesa:A la nit, els equips d'encesa no només s'utilitzen per escalfar i cuinar, sinó també per ajudar-vos a senyalitzar o mantenir la temperatura en cas d'emergència. Els equips d'il·luminació habituals inclouen encenedors a prova de vent, llumins impermeables i sílex. El sílex encara és efectiu en ambients humits i és una eina important per a la supervivència en estat salvatge. Es recomana portar múltiples mètodes d'encesa en cas d'accident. Per exemple, també podeu portar una mica d'esca seca, com ara boles de cotó submergides en vaselina, que poden millorar molt la taxa d'èxit d'encesa.
• Llanterna:Una llanterna o un far és un equipament essencial per a caminar nocturn, activitats de campament i emergències. Es recomana triar un model impermeable i resistent i garantir una brillantor suficient. Tingueu en compte que la durada de la bateria s'escurça a les zones fredes a gran altitud, així que mantingueu la bateria de recanvi en una posició propera per allargar el temps d'ús.

 

Equips de seguretat i primers auxilis

L'equip de seguretat hauria de ser un dels primers elements que heu de tenir en compte, ja que us poden salvar la vida en cas d'emergència. Aquí teniu el que heu de portar amb vosaltres:

 

 

• Farmacia de primers auxilis:Una farmaciola integral de primers auxilis és la vostra primera línia de defensa contra lesions. Com a mínim, es recomana portar articles com ampolles, analgèsics, tovalloletes antisèptiques i apòsits per ferides.
• Tancament de tancament de muntanya:S'utilitza per assegurar equipament important i fins i tot penjar la motxilla mentre descansa per mantenir-la allunyada del sòl humit.
• Anelles d'engranatge:Aquests anells us permeten organitzar el vostre equip de manera eficaç i tenir-ho tot al vostre abast quan ho necessiteu. Això és especialment útil durant l'escalada, on l'accés ràpid als elements és crucial.
• Habilitats de supervivència:Aprènhabilitats bàsiques de primers auxilisadaptat a escenaris d'alpinisme, com el tractament del mal d'alçada, la hipotèrmia i les congelacions. Aquestes habilitats poden marcar la diferència quan l'ajuda professional està fora de l'abast.

 

Equipament especial per a diferents ambients

Les muntanyes presenten reptes diferents segons l'estació i la ubicació. A continuació s'explica com personalitzar la llista d'equips segons la vostra situació específica:

 

 

• Llista de material de senderisme a la neu:Per a terrenys nevats, afegiu grampons, raquetes de neu o puntes en miniatura per augmentar l'adherència. Les ulleres i els passamuntanys també són essencials per protegir els ulls i la cara de la llum de la neu i els danys del vent. Tingueu en compte també que les cremades solars es produeixen més ràpidament en temps de neu perquè la neu reflecteix la llum UV. Porteu sempre protector solar amb vosaltres i torneu-lo a aplicar sovint, sobretot a altituds elevades on l'atmosfera és més fina.
• Llista de material de senderisme d'hivern:A l'hivern, assegureu-vos de portar un aïllament addicional, una bossa d'acampada d'emergència i un far fiable, ja que els dies són més curts i les temperatures baixen ràpidament després de la posta de sol.
• Alta muntanya per sobre dels 3000 metres:A les muntanyes altes per sobre dels 3000 metres, el contingut d'oxigen a l'aire es redueix significativament, cosa que és fàcil de causar mal d'altitud. Portar un dipòsit d'oxigen portàtil pot proporcionar primers auxilis en cas de dificultats respiratòries, marejos i altres símptomes. Per als primers escaladors a gran altitud, els tancs d'oxigen són una de les peces clau de l'equip. Tanmateix, presteu atenció a l'ús de cilindres d'oxigen, presteu atenció a l'assignació de la dosi, no consumiu una gran quantitat d'oxigen quan els símptomes són lleus, hauríeu de donar prioritat al descans, la caminada lenta i altres maneres d'alleujar els símptomes.

 

Equip de socors de muntanya

A la muntanya, si una persona està atrapada intentant ser trobada és com buscar una agulla en un paller. Per poder ser rescatat en cas de perill extrem, aquí teniu alguns equips de socors que podeu necessitar.

 

 

• Xiulet:Els xiulets són eines petites però molt efectives per a l'angoixa. A la muntanya, el so pot recórrer grans distàncies, i és molt més fàcil i eficaç demanar ajuda amb un xiulet (normalment en grups de tres) que amb una veu humana. Es recomana triar un xiulet de supervivència durador i d'alt decibel.
• Mirall de senyal:El mirall de senyal pot reflectir la llum solar i enviar un senyal lluminós als socorristes a distància. Per utilitzar-lo, apunteu el raig al sol a través del forat d'orientació al centre del mirall i llenceu-lo en la direcció desitjada. Aquest mètode és especialment eficaç durant el dia i els dies assolellats, i la llum reflectida pot viatjar durant diversos quilòmetres.
• Llanterna frontal o llanterna amb funció estroboscópica Llanterna frontal o llanterna amb funció estroboscòpica:El mode estroboscòpic d'un far o llanterna pot enviar un senyal intermitent diferent a la nit o en entorns amb poca llum per atreure l'atenció dels socorristes. Assegureu-vos de portar suficients bateries de recanvi i canvieu al mode d'estalvi d'energia en cas d'emergència.
• Manta d'emergència (manta d'emergència):Les mantes espacials no només proporcionen calidesa, sinó que també indiquen la llum reflectint la llum solar. Algunes mantes d'emergència estan dissenyades en un color taronja o platejat atrevit, cosa que les fa més fàcil de detectar per als cercadors.
• Flare (bengala de senyal):Les bengales de senyal poden emetre llum brillant i fumar en cas d'emergència, cridant l'atenció dels socorristes des de la distància. Tot i que aquest equip s'ha d'utilitzar amb cura, les bombes de flama són potents eines de senyalització en situacions desesperades.
• Balisa de localització personal (PLB) o missatgeria per satèl·lit Balisa de localització personal (PLB) o missatgeria per satèl·lit:Un comunicador PLB o per satèl·lit pot indicar la vostra ubicació per ajudar els serveis de rescat d'arreu del món amb només prémer un botó d'emergència. Aquests dispositius funcionen mitjançant sistemes de satèl·lit, fins i tot en zones muntanyoses remotes on no hi ha senyal. Alguns comunicadors per satèl·lit també poden enviar missatges de text informant-vos de la vostra condició.
• Roba brillant o cinta reflectant Roba brillant o cinta reflectant:Feu servir colors atrevits (com ara taronja o vermell) o enganxeu tires reflectants al vostre equipament per tal que sigui més fàcil detectar-vos en entorns boscosos o rocosos. Amb el desgast diari, aquests petits detalls poden ser signes que poden salvar vides.
• Equip d'arrencada de foc:A la nit o amb mal temps, encendre una foguera proporciona calor, senyal i llum, i és una de les maneres més tradicionals i efectives de demanar ajuda. Utilitzeu un encenedor de sílex o a prova de vent per assegurar-vos que l'origen del foc és prou evident per cridar l'atenció.